5 Simple Statements About Cómo encontrar el amor Explained
En lo referente a la anatomía de la baja autoestima, hay un element que en ocasiones descuidamos. Las personas con esta característica son hipersensibles. Todo comentario por parte de la pareja puede tener para ellos mil lecturas y, por supuesto, los interpretarán de manera negativa.
Ejercicios de atención plena pueden ayudar a conectarse con el momento presente y con las emociones actuales.
Construir una autoestima saludable es un proceso continuo que requiere reflexión y acciones concretas. A continuación, se presentan algunas estrategias que pueden ayudarte en este camino.
En ocasiones, la culpa también es una emoción que aparece cuando no nos sentimos bien y/o seguros con nosotros mismos. Nos juzgamos constantemente y entramos en patrones de autosabotaje sintiendo que no merecemos ser felices o que no lo hacemos suficientemente bien como para que nuestra pareja nos quiera como nosotros pensamos que debe hacerlo.
“no soy lo bastante inteligente para mi pareja”, “no soy divertido y le aburro», «seguro que sus anteriores parejas eran más atractivas que yo”.
La situación de cada persona es única y es posible que usted enfrente barreras psicológicas diferentes a las de otra persona. Sin embargo, algunos afectan a muchas personas en diversos grados. Las barreras mentales comunes incluyen: Dudas de uno mismo y pensamiento negativo.
Impacto: Puede llevar a la falta de conciencia emocional y dificultades en el manejo de sentimientos.
Los individuos que han pasado por eventos adversos o situaciones negativas pueden interiorizar creencias limitantes que les impiden avanzar.
Una pareja que se sustente en la necesidad suele finalizar. La dependencia destruye tanto a la persona que la sufre como a los demás. Al final, toda relación de pareja debe basarse en pilares sanos y constructivos, como es el propio amor.
Cuando uno no tiene una buena percepción de sí mismo, se siente en desventaja. En la mente de la persona con baja autoestima abundan ideas nocivas del tipo
A pesar de ello, uno puede estar envuelto durante décadas e incluso una vida entera con ese alambre psicológico a su alrededor sufriendo lo indecible. Miedo, inseguridad, necesidad de ser protegido, fluctuaciones en la confianza, hipersensibilidad… Las dimensiones psicológicas que se adhieren en la persona con una autoestima débil y fragmentada pueden ser muy variadas, pudiéndose resumir a su vez en una sola: infelicidad.
Si nos preguntamos cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja, hay un hecho recurrente. La persona rara vez se atreve a expresar sus necesidades.
El apego a estas Thoughts sobre nosotros mismos puede impedirnos progresar, tomar medidas y vivir nuestras vidas al máximo. Dicho esto, una variedad de herramientas pueden ayudarlo a superar las barreras.
Recuerda que este artworkículo es informativo y no reemplaza la opinión ni el diagnóstico de un get more info profesional. Si sientes que necesitas apoyo o asesoramiento, no dudes en contactar con un profesional capacitado para recibir la ayuda adecuada.